养生秋葵之凉拌

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秋葵凉拌的用料

秋葵 6个 大蒜 2颗
盐 适量 糖 适量
酱油 适量 香油 适量
醋 适量

秋葵凉拌的做法

养生秋葵之凉拌的做法图解1

步骤1

秋葵买回来之后洗净，去蒂，备用。
养生秋葵之凉拌的做法图解2

步骤2

对切。
养生秋葵之凉拌的做法图解3

步骤3

全部处理完，等待焯水。
养生秋葵之凉拌的做法图解4

步骤4

我是在水里放了点盐，水开后下秋葵。
养生秋葵之凉拌的做法图解5

步骤5

这个焯水过程大概3_5分的样子，口感偏软了，我时间稍微长了点。大家可以根据实际情况定。
养生秋葵之凉拌的做法图解6

步骤6

起锅后装盘。淋上准备好的调料即可。想复杂点的就煎点蒜油淋上。非常美味，关键还健康。
养生秋葵之凉拌的做法图解7

步骤7

事先准备好调料。
养生秋葵之凉拌的做法图解8

步骤8

蒜末
养生秋葵之凉拌的做法图解9

步骤9

成品。

秋葵凉拌的烹饪技巧

我是对半切了再过水。，其实不切整个过水应该更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-24

©本菜谱的做法由 小脚丫一号 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 凉菜 拌 午餐 晚餐

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