凉拌水果秋葵

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文龙妈
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凉拌水果秋葵的用料

秋葵 300克 蒜末 多放
生抽 2勺 紫苏油 适量

凉拌水果秋葵的做法

凉拌水果秋葵的做法图解1

步骤1

秋葵洗净下入沸水中焯40秒
凉拌水果秋葵的做法图解2

步骤2

捞出马上放入准备好的冰水中降温
凉拌水果秋葵的做法图解3

步骤3

大蒜切碎放入容器中
凉拌水果秋葵的做法图解4

步骤4

加入少许鸡精，酱油
凉拌水果秋葵的做法图解5

步骤5

紫苏油（辣椒油）拌匀，
凉拌水果秋葵的做法图解6

步骤6

秋葵冷后沥干水分装盘，淋入调料
凉拌水果秋葵的做法图解7

步骤7

上桌

凉拌水果秋葵的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-08-01 · 重庆

©本菜谱的做法由 文龙妈 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 焯 辣 香 蒜香味

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