清炒空心菜

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不犹豫的石耳很金黄金黄
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药用价值性味甘、寒，无毒。成分 含蛋白质，脂肪，糖类，无机盐，菸酸，胡罗卜素，维生素B1、B2、维生素C等。功用 解毒，主要能解毒菌类中。清热凉血。利尿。适用于食物中毒，吐血鼻衄，尿血，小儿胎毒，痈疮、疔肿、丹毒等。内服或外用

清炒空心菜的用料

空心菜 炒一盘的量 蒜蓉 按个人口味添加也可以是姜末
油（猪油和菜油混合口感更好哟） 适量 精盐 适量

清炒空心菜的做法

清炒空心菜的做法图解1

步骤1

空心菜洗好备用
清炒空心菜的做法图解2

步骤2

蒜拍碎切好
清炒空心菜的做法图解3

步骤3

锅内加入适量油加热后改小火倒蒜，改大火加人空心菜翻炒
清炒空心菜的做法图解4

步骤4

将空心菜炒塌加适量盐
清炒空心菜的做法图解5

步骤5

装盘准备开吃~

清炒空心菜的烹饪技巧

空心菜越新鲜越好呢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-14

©本菜谱的做法由 不犹豫的石耳很金黄金黄 编写，未经授权不得转载

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