让孕妈刘璇变聪明的营养奶昔

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孕妈妈小课堂开课啦~ 叫上你身边那些姐姐妹妹、街坊四邻们中的准妈妈们，搬好小板凳前排坐好~ 孕妇补充营养剂是非常重要的，铁、钙、叶酸、dha、ara，不论是哪一种元素都是必须的 不久的将来，奶昔会到达每个家里的厨房！奶昔就是一顿饭的概念，一顿营养全面、会饱腹的饭 传统早餐只会让你吃饱，根本补充不到全面均衡的营养素.奶昔早餐能让你吃到40种营养素， 不但让你吃饱而且给你身体给你内脏补充到一天之内要补充的最均衡的营养. 准妈妈们，请问你们还在为每天吃小药片而苦恼吗？ 今天刘璇就来教各位准妈妈制作一款简单、健康又有爱的“准妈妈奶昔”取代孕妇营养剂

奶昔的用料

VIPLUS 奶粉 4勺 温水 250ml
葡萄 100克 香蕉 100克

奶昔的做法

让孕妈刘璇变聪明的营养奶昔的做法图解1

步骤1

备好香蕉、葡萄等适合准妈妈们食用的水果： 香蕉能补充钾元素，老人说“生一个孩子傻三年”，就是因为钾元素降低时会使人的思维灵敏度降低；
让孕妈刘璇变聪明的营养奶昔的做法图解2

步骤2

将含有丰富营养素的VIPLUS孕妇奶粉4勺： 奶粉中添加了怀孕期间准妈妈必需的营养元素，比如叶酸， 能起到预防孕妇贫血，降低宝宝发生先天性疾病的概率。还有有助于宝宝大脑发育的DHA、ARA。
让孕妈刘璇变聪明的营养奶昔的做法图解3

步骤3

加入250ml温水冲调成牛奶
让孕妈刘璇变聪明的营养奶昔的做法图解4

步骤4

将冲调好的牛奶，与香蕉葡萄一起，放入搅拌机里打成奶昔
让孕妈刘璇变聪明的营养奶昔的做法图解5

步骤5

将做好的奶昔倒入杯中

步骤6

味道有水果的清香，也有奶粉的香甜，快动手做一做吧~

奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-15

©本菜谱的做法由 美颜美食加 编写，未经授权不得转载

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