简餐烧鸡腿饭

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C-大苑
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简餐烧鸡腿饭的用料

鸡腿 3个 蒜头 4瓣
姜丝 适量 蚝油 适量
黑椒 适量 酱油 适量

简餐烧鸡腿饭的做法

简餐烧鸡腿饭的做法图解1

步骤1

1.把鸡腿起骨，放入所以配料，腌制5到10分钟，不放盐; 2.锅放少许油，把鸡腿肉煎至两面金黄; 3.烤盘铺上锡纸，涂抹少许油，把鸡腿肉鸡皮面向上，放进烤箱烤15到20分钟; 4.白水灼好西兰花，装盘，完成 注:光线问题，照片有点黑色，但味道不错，简单省时!

简餐烧鸡腿饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-16

©本菜谱的做法由 C-大苑 编写，未经授权不得转载

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