呛拌秋葵

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秋葵营养价值已有公论，个人倾向越有营养价值的食材越宜简制，最大程度保持原味。

呛拌秋葵的用料

秋葵 300g 蒸鱼豉油，花生油，白糖，蒜片，姜丝 两勺，少许

呛拌秋葵的做法

呛拌秋葵的做法图解1

步骤1

开水焯熟，过凉，捞出。
呛拌秋葵的做法图解2

步骤2

蒸鱼豉油两勺，白糖少许，调汁。
呛拌秋葵的做法图解3

步骤3

花生油爆香蒜片姜丝，烹入2汁中
呛拌秋葵的做法图解4

步骤4

料汁拌匀。成了。

呛拌秋葵的烹饪技巧

切开秋葵，入味深。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-18

©本菜谱的做法由 ZF27 编写，未经授权不得转载

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