秘制蒸茄子

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大家都知道，茄子特别费油，经典名菜茄子煲也要经过一道过油的工序才特别下饭兼好吃，可是~广东人的饮食习惯偏向清淡，这也是健康的生活习惯首要条件。家人特别喜欢吃茄子，经过食尚煮易不停的尝试，摸索出一道少油，美味，而且不用经过油炸，能和茄子煲媲美的蒸茄子。爱吃茄子的亲们不妨试试哦~

秘制蒸茄子的用料

长条茄子 2个 猪油渣 少量
蒜瓣 4个 油 少许
鱼露 1汤匙 蚝油 1汤匙
酱油 1汤匙

秘制蒸茄子的做法

秘制蒸茄子的做法图解1

步骤1

食材：茄子，蒜瓣， 猪油渣；
秘制蒸茄子的做法图解2

步骤2

茄子洗净，间隔削去皮；
秘制蒸茄子的做法图解3

步骤3

切长段，再切条，切好的茄子用清水冲洗一下，去除涩味以及恢复色泽；
秘制蒸茄子的做法图解4

步骤4

用碗盛起，放入蒸锅大火蒸15分钟；
秘制蒸茄子的做法图解5

步骤5

蒜瓣去皮拍碎；
秘制蒸茄子的做法图解6

步骤6

热锅，放少量油，下蒜末爆香；
秘制蒸茄子的做法图解7

步骤7

倒入猪油渣继续爆炒片刻；
秘制蒸茄子的做法图解8

步骤8

茄子蒸好后倒掉碗里的蒸馏水，茄子倒入炒锅中，翻炒一会；
秘制蒸茄子的做法图解9

步骤9

倒入鱼露；
秘制蒸茄子的做法图解10

步骤10

倒入蚝油；
秘制蒸茄子的做法图解11

步骤11

倒入酱油；
秘制蒸茄子的做法图解12

步骤12

端起平底锅抛匀食材，铲起即可。
秘制蒸茄子的做法图解13

步骤13

成品图
秘制蒸茄子的做法图解14

步骤14

成品图

秘制蒸茄子的烹饪技巧

鱼露酱油都有咸味，真个菜不用加盐味道刚刚好。茄子间隔去皮可以起到互相拉扯作用而不会成茄泥。没有猪油渣可以用少许五花肉末代替。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-28

©本菜谱的做法由 食尚煮易爱下厨 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 蒸 晚餐 中国菜

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