清炒西兰花

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明天变好看的莴苣很流动
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午餐的蔬菜，我跟妈咪都很喜欢吃西兰花，买了一小颗，自己做了吃，妈咪说味道特别好，因为我们都喜欢吃蒜的味道，所以蒜放的很多，不喜欢的话可以放少点

清炒西兰花的用料

西兰花 一小颗 蒜 两瓣
食用油 适量 盐 少许

清炒西兰花的做法

清炒西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花掰成小朵，焯水
清炒西兰花的做法图解2

步骤2

炒锅倒少许油，放入盐，油热之后倒入蒜泥爆香，倒入焯过水的西兰花，大火翻炒，两三分钟就可以出锅了

清炒西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-15

©本菜谱的做法由 明天变好看的莴苣很流动 编写，未经授权不得转载

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