花生莲藕骨头汤

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_白胖子_(●——●)
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莲藕味甘性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之功；花生有补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效。此汤是秋冬进补靓汤，汤品补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的作用。

花生莲藕骨头汤的用料

莲藕 3节 花生 150g
大骨头 200g 盐 适量
芹菜 适量(不喜欢的就不下咯！╭(╯ε╰)╮)

花生莲藕骨头汤的做法

花生莲藕骨头汤的做法图解1

步骤1

莲藕去皮洗净切块，花生洗净，泡一下，骨头洗净，泡去血水
花生莲藕骨头汤的做法图解2

步骤2

把莲藕，猪骨，花生，倒入高压锅加入适量的水~大火直至喷气，转小火，再煮20分钟左右，关火等自动排气
花生莲藕骨头汤的做法图解3

步骤3

关火倒入盐调味，撒上芹菜即可

花生莲藕骨头汤的烹饪技巧

花生提前泡一个小时哦！O_o
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-11-16

©本菜谱的做法由 _白胖子_(●——●) 编写，未经授权不得转载

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