月经餐之红色养颜粥

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产后恢复身材恢复子宫我全吃的这个外加小米产后五天肚子就平了也没有纹42天就来月经我也还吃这个养颜补血毕竟刚生完两个来月要好好调理这价格合理不管产后还是经期吃吃好使平时也可以吃

月经餐之红色养颜粥的用料

黑米(红米) 自己定 红豆 自己定
红枣 七八颗 花生 自己定
红糖 自己定

月经餐之红色养颜粥的做法

月经餐之红色养颜粥的做法图解1

步骤1

先把除黑米花生红豆泡个三四个小时更快熟
月经餐之红色养颜粥的做法图解2

步骤2

除红糖全部材料放入锅内煲两个半小时
月经餐之红色养颜粥的做法图解3

步骤3

煲到花生红豆烂了加入红糖在煲个十分钟就可以了
月经餐之红色养颜粥的做法图解4

步骤4

可以来吃了

月经餐之红色养颜粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-11

©本菜谱的做法由 fox886 编写，未经授权不得转载

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