养颜养身饺

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薇丽四射
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黑木耳又称木耳、桑耳、松耳。其营养价值可与动物性食物相媲美，不仅可养血驻颜，还有祛病延年的功效。

养颜养身饺的用料

黑木耳 20g 白菜 40g
肉末 250g 大蒜 6颗
蚝油 2勺 盐 1勺

养颜养身饺的做法

养颜养身饺的做法图解1

步骤1

黑木耳泡发后切碎，白菜洗净后切碎，蒜瓣切碎（所有的材料尽量切碎些）和肉末放入搅拌容器内，搅拌过程中分几次放入盐和蚝油，让佐料充分拌匀。
养颜养身饺的做法图解2

步骤2

包好的饺子放入盘子里，我用的是装汤圆的盘子，这样饺子不会粘连在一起。放入冰箱冷冻即可。

养颜养身饺的烹饪技巧

宝宝比较排斥吃木耳，为了让她摄取其营养，将木耳包在爱吃的饺子里，效果挺好的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-19

©本菜谱的做法由 薇丽四射 编写，未经授权不得转载

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