低脂全营养的炒三丝

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低脂全营养的炒三丝的用料

胡萝卜 2个 圆白菜 半个
鸡胸肉 2块 油盐 中量
花椒 少量

低脂全营养的炒三丝的做法

低脂全营养的炒三丝的做法图解1

步骤1

切丝备料。
低脂全营养的炒三丝的做法图解2

步骤2

炝锅，热油小火放入花椒炸酥，捞出。
低脂全营养的炒三丝的做法图解3

步骤3

大火炒胡萝卜丝。
低脂全营养的炒三丝的做法图解4

步骤4

中火炒鸡丝。之前用水淀粉抓一下会更嫩。
低脂全营养的炒三丝的做法图解5

步骤5

炒圆白菜丝。大火，加盐，直到炒出的水份基本收干。
低脂全营养的炒三丝的做法图解6

步骤6

炒好的胡萝卜丝和鸡丝进锅翻炒，装盘。维A、维c、糖、蛋白质都齐了。

低脂全营养的炒三丝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-27

©本菜谱的做法由 Codeant 编写，未经授权不得转载

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