#1奶昔：养颜排毒补血

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辛西娅的季差美食
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开始了一年一度的节食活动。以后晚餐就这样了。之前以为跑步能减肥，其实不然。身材有变好，型号没缩小[流泪]！节食还是必不可少。[流泪][流泪][流泪][流泪] 莫名其妙地押韵了！

#1奶昔：养颜排毒补血的用料

蕃茄 1个 油桃 1个
芹菜 2根 椰枣 4颗
枸杞子 1小把 鲜薄荷叶 1小把
chia 2tsb 凉开水 80ml

#1奶昔：养颜排毒补血的做法

步骤1

桃子去核后全部扔进打磨机打成糊。用薄荷叶装饰。

#1奶昔：养颜排毒补血的烹饪技巧

补气，补铁，好吃，饱腹。当然关键是减肥！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-06

©本菜谱的做法由 辛西娅的季差美食 编写，未经授权不得转载

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