减肥餐《清爽鳄梨芒果色拉》

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寶寶-熊
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西餐的搭配i有时候对我们吃惯中餐的人来说有点匪夷所思，开始会很不习惯，时间长了，也一点点接受了，有时候更有一种清爽的感觉，对减肥来说是非常不错的。 原料：鳄梨，芒果，黄瓜，甜椒，腰果， 配料：葱花，香菜，薄荷叶，辣椒 调料：盐，红糖，香油，柠檬汁，酱油

减肥餐的用料

鳄梨 芒果
黄瓜 甜椒
腰果 葱花
香菜 辣椒
薄荷叶 盐
红糖 香油
柠檬汁 酱油

减肥餐的做法

步骤1

调味汁，用一勺子红糖，一勺子生抽，一勺子柠檬汁，加上适量香油和盐，充分搅拌均匀，成调味汁。

步骤2

将所有原料切成一口大小，放在一起，腰果在平底锅上烤熟。

步骤3

撒上葱花和香菜末，放入一点辣椒碎。

步骤4

将调味汁倒入搅拌均匀，放上几片薄荷。 哎。。味道很不错哦，除了甜椒生的有点吃不惯。

减肥餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-07

©本菜谱的做法由 寶寶-熊 编写，未经授权不得转载

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