元气早餐6--养生杂粮粥

1.8万 浏览 73 收藏
收藏
女巫30
女巫30
＋ 关注

在外面的店铺或者糖水店，都会有的一道养生粥，但是价格贵，而且水多于米，自己回家也煮来吃。婆祖吃了之后，说晚上去厕所的次数减少了，它补肾的功效很好。而且自己放的料很足，吃得也放心。

元气早餐6--养生杂粮粥的用料

黑米 适量 红豆 少许
黑豆 少许 小米 少许
红腰豆 少许 红枣 几粒
红衣花生 少许 红糖 一块

元气早餐6--养生杂粮粥的做法

元气早餐6--养生杂粮粥的做法图解1

步骤1

所有材料洗干净放锅里，红枣切开小丁放进去。
元气早餐6--养生杂粮粥的做法图解2

步骤2

放电饭锅里按煮饭按键，煮到主动跳到保温的功能不要打开，让它闷到早上。早上起来，再按煮饭按键，搅拌均匀，快煮开加红糖少许，我不喜欢太甜，所以放一点，喜欢的可以放多一点。
元气早餐6--养生杂粮粥的做法图解3

步骤3

早上打开，已经发开成这样了
元气早餐6--养生杂粮粥的做法图解4

步骤4

加点水将它们搅拌均匀，按煮饭按键
元气早餐6--养生杂粮粥的做法图解5

步骤5

煮开不断用勺子搅拌均匀，以防沾锅底，最后根据你的口味加点红糖，装盘就可以啦

步骤6

成品
元气早餐6--养生杂粮粥的做法图解7

步骤7

因为加了红枣，粥已经有点甜味，我为了不肥胖，就不加糖了。都几好吃
元气早餐6--养生杂粮粥的做法图解8

步骤8

开吃啦
元气早餐6--养生杂粮粥的做法图解9

步骤9

儿子都开吃罗
元气早餐6--养生杂粮粥的做法图解10

步骤10

开吃

元气早餐6--养生杂粮粥的烹饪技巧

1，黑豆，红豆，腰豆都难煮开，只要前一天晚上把所有材料洗干净放进锅里按煮饭按键，等跳到保温按键的时候让它闷到早上。就熟透啦。2，红糖最后才加。3，比较粘稠的时候要不断搅拌均匀，以防沾锅底。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-02-05

©本菜谱的做法由 女巫30 编写，未经授权不得转载

元气早餐6--养生杂粮粥的其他做法更多

元气早餐6--养生杂粮粥的全部作品更多

上传我做的这道菜

元气早餐6--养生杂粮粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 元气早餐6--养生杂粮粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 元气早餐6--养生杂粮粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活