健身食谱之香煎烧烤味鸡胸肉

精品
1.9万 浏览 222 收藏
收藏
浩浩妈htip
浩浩妈htip
＋ 关注

三分练、七分吃。但每天吃同一种口味，还是难受。所以自己创新

健身食谱之香煎烧烤味鸡胸肉的用料

鸡胸肉 125g 烧烤酱 适量

健身食谱之香煎烧烤味鸡胸肉的做法

健身食谱之香煎烧烤味鸡胸肉的做法图解1

步骤1

腌制鸡胸肉30分钟（刚开始忘记照相了，鸡胸肉下锅了才想起，呵呵）
健身食谱之香煎烧烤味鸡胸肉的做法图解2

步骤2

锅里刷一层橄榄油，然后将肉平铺在锅里煎。第一面煎至变色后就翻面，第二面也煎至变色就关火。（这样煎出的肌肉很嫩）

健身食谱之香煎烧烤味鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-11

©本菜谱的做法由 浩浩妈htip 编写，未经授权不得转载

健身食谱之香煎烧烤味鸡胸肉的其他做法更多

上传我做的这道菜

健身食谱之香煎烧烤味鸡胸肉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 健身食谱之香煎烧烤味鸡胸肉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 3 健身食谱之香煎烧烤味鸡胸肉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活