豆浆机制作的红豆沙

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文林crma
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红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便，降血脂，降血压，调结血糖，抗癌，预防结石，健美减肥的功效。

豆浆机制作的红豆沙的用料

红豆 300g 清水 根据豆浆机的水量定位
红糖 100g 玉米油 适量

豆浆机制作的红豆沙的做法

豆浆机制作的红豆沙的做法图解1

步骤1

把红豆倒入豆浆机，加入清水到水位处，然后按干豆键，进行打豆浆，豆浆打好后，用过滤网把豆渣滤出来，重复滤几次，滤好的豆渣放入碗里。
豆浆机制作的红豆沙的做法图解2

步骤2

热锅放油，倒入滤好的红豆渣，放入红糖进行翻炒，炒到豆渣有点粘锅，沾到勺子不掉下来，即可。一定要放入红糖哦
豆浆机制作的红豆沙的做法图解3

步骤3

做好的红豆沙放入冰箱保鲜处，需要用时再拿出来

豆浆机制作的红豆沙的烹饪技巧

红豆的渣没有黄豆渣的粗，打豆浆时可以多放点。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-19

©本菜谱的做法由 文林crma 编写，未经授权不得转载

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