清炒花菜— —瘦身健康两不误，晚餐最相宜

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最近一直在瘦身，节食减肥实在受不了也坚持不下去，这道清炒花菜少油、健康又有饱腹感，最近的晚餐就一直是它了。

清炒花菜— —瘦身健康两不误，晚餐最相宜的用料

花菜 半棵 花生油 适量
盐 少许

清炒花菜— —瘦身健康两不误，晚餐最相宜的做法

清炒花菜— —瘦身健康两不误，晚餐最相宜的做法图解1

步骤1

锅中倒油，油热后，倒入花菜大火翻炒。
清炒花菜— —瘦身健康两不误，晚餐最相宜的做法图解2

步骤2

直至花菜的茎变色，稍加一点水，关火，加盐。

清炒花菜— —瘦身健康两不误，晚餐最相宜的烹饪技巧

时间和火候的把握
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-23

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