减肥版思暮雪

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蔡蔡家黑暗料理
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第一次做感觉还不错哦～

减肥版思暮雪的用料

山药 木瓜
香蕉 纯牛奶
160g酸奶

减肥版思暮雪的做法

减肥版思暮雪的做法图解1

步骤1

山药蒸熟趁热用勺子压碎 山药大概250g
减肥版思暮雪的做法图解2

步骤2

加纯牛奶和酸奶 我是用了大半盒的纯牛奶 和一盒160g的酸奶 一起放进料理机打成泥
减肥版思暮雪的做法图解3

步骤3

香蕉切片 木瓜切粒
减肥版思暮雪的做法图解4

步骤4

香蕉码在杯子边上 加入山药泥 边加边转杯子 差不多在香蕉的顶部是停止 然后震一下杯子震平 加入木瓜粒码一层 要很明显的一层 再按上述方法加山药泥 最后加点剩余的木瓜粒在顶部点缀

减肥版思暮雪的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-01

©本菜谱的做法由 蔡蔡家黑暗料理 编写，未经授权不得转载

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