美极卷心菜：油炸食品

精品 独家
15.1万 浏览 3283 收藏
收藏
可可的美食生活
可可的美食生活 可可的美食生活
＋ 关注


现在很少人会说他爱吃油炸食品，因为谁都知道不健康。得“三高症”的人越来越趋向年轻化，人过四十而没有微凸的小腹，那简直是意志力坚强的标志。看六、七十年代的老照片，中国鲜有肥胖的人，而现在身材管理却成了一门重要的功课。 昨天吃了油条，今天就吃个少油少盐的菜，这样的做法，大家不知道试过没有。

美极卷心菜的用料

卷心菜 半个（350克） 生抽 30毫升
油 20克

美极卷心菜的做法

美极卷心菜：油炸食品#美的微波炉菜谱#的做法图解1

步骤1

配料
美极卷心菜：油炸食品#美的微波炉菜谱#的做法图解2

步骤2

卷心菜半个，把卷心菜中间的硬芯剜去，因为口感不好。
美极卷心菜：油炸食品#美的微波炉菜谱#的做法图解3

步骤3

先用水冲洗一下，再取一大碗，加2小勺盐，把卷心菜浸泡15分钟，充分清洁一下。
美极卷心菜：油炸食品#美的微波炉菜谱#的做法图解4

步骤4

把卷心菜平放在案板上，切1.5厘米宽厚片.找一个有点深度的碗，把半个切开的卷心菜按照原来的样子，整个放进碗里，
美极卷心菜：油炸食品#美的微波炉菜谱#的做法图解5

步骤5

淋上美味酱油和油。
美极卷心菜：油炸食品#美的微波炉菜谱#的做法图解6

步骤6

淋上料汁后的样子
美极卷心菜：油炸食品#美的微波炉菜谱#的做法图解7

步骤7

加盖
美极卷心菜：油炸食品#美的微波炉菜谱#的做法图解8

步骤8

放微波炉里叮4-5分钟。

美极卷心菜的烹饪技巧

吃生一点叮4分钟，熟一点5分钟，我这个叮了5分钟。 这是美的微波炉，型号为M3-L235B、规格为23L 800W。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-19

©本菜谱的做法由 可可的美食生活 编写，未经授权不得转载

美极卷心菜的其他做法更多

美极卷心菜的全部作品更多

上传我做的这道菜

美极卷心菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 美极卷心菜：油炸食品#美的微波炉菜谱#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 美极卷心菜：油炸食品#美的微波炉菜谱#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活