小鱼生餐主食篇③南瓜盅饭

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RachelLin_
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南瓜盅饭的用料

小南瓜 1个 米饭 适量
鸡蛋 1个 芦笋 适量

南瓜盅饭的做法

小鱼生餐主食篇③南瓜盅饭的做法图解1

步骤1

处理小南瓜，开盖去馕，蒸20分钟。
小鱼生餐主食篇③南瓜盅饭的做法图解2

步骤2

在蒸南瓜的时候炒饭，先炒滑蛋，炒好后盛起备用；下少许油炒芦笋，再下米饭，等芦笋熟饭也热了再下蛋和少许宝宝酱油翻炒均匀。
小鱼生餐主食篇③南瓜盅饭的做法图解3

步骤3

3.将炒好的饭盛到南瓜盅里，宝宝吃的时候，边吃边用勺子刮点南瓜肉吃。

南瓜盅饭的烹饪技巧

蔬菜随便自己搭，我家小鱼生比较喜欢吃粒粒分明的米饭
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-24

©本菜谱的做法由 RachelLin_ 编写，未经授权不得转载

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