夏天来了，减肥不能停--清爽黄瓜燕麦豆浆

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告诉你们一件恐怖的事情，夏天来了……，减肥减肥减肥不要停。 继苹果减肥豆浆以后，现推出黄瓜豆浆，天天总喝一样会腻的，这款黄瓜豆浆清香无比啊，满屋子黄瓜清香，棒棒嗒！ 黄瓜含有细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾，常吃有助于预防肾结石。 燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。 同时黄瓜和燕麦都是美容养颜佳品哦。

燕麦豆浆的用料

黄豆 燕麦
黄瓜

燕麦豆浆的做法

夏天来了，减肥不能停--清爽黄瓜燕麦豆浆的做法图解1

步骤1

黄豆3/2杯，燕麦3/1杯，放足量水泡一宿。
夏天来了，减肥不能停--清爽黄瓜燕麦豆浆的做法图解2

步骤2

黄瓜半根，切小块
夏天来了，减肥不能停--清爽黄瓜燕麦豆浆的做法图解3

步骤3

将泡好的黄豆、燕麦，切好的黄瓜和枸杞一同放入豆浆机里

步骤4

启动豆浆机五谷键，约二十分钟左右，豆浆机停止工作，豆浆就好了。
夏天来了，减肥不能停--清爽黄瓜燕麦豆浆的做法图解5

步骤5

满屋子的黄瓜清香，好喝
夏天来了，减肥不能停--清爽黄瓜燕麦豆浆的做法图解6

步骤6

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夏天来了，减肥不能停--清爽黄瓜燕麦豆浆的做法图解7

步骤7

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燕麦豆浆的烹饪技巧

因为减肥豆浆里没有放糖，黄瓜很清香，我喜欢这个味道，喜欢甜的童鞋们，加点蜂蜜会很好喝还有利于清理肠道哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-07

©本菜谱的做法由 草莓奶昔冰 编写，未经授权不得转载

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