南瓜玉米汁

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千千千雅
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南瓜富含多种营养元素与人体必需的8种氨基酸，以及婴幼儿所必需的组氨酸和多种微量元素、维生素C等；南瓜中的胡萝卜素含量丰富，可与番茄、胡萝卜相媲美，被誉为“特效保健蔬菜”，自古就是我国清朝贵族食谱中的必备品种。 　　玉米富含膳食纤维，是粗粮中的保健佳品，它含有人体必需的、而自身又不

南瓜玉米汁的用料

南瓜 适量 玉米粒 一条
糖粉 适量 温开水 半杯

南瓜玉米汁的做法

步骤1

切南瓜。忙没拍图，水开放平底锅煮熟，捞起来，乘凉。

步骤2

玉米粒也放水里煮2分钟。捞起来待用
南瓜玉米汁的做法图解3

步骤3

2种食材放榨汁机榨。加半杯温开水加点糖粉。
南瓜玉米汁的做法图解4

步骤4

超有营养

南瓜玉米汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-07

©本菜谱的做法由 千千千雅 编写，未经授权不得转载

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