夏季减肥《捞菜》

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夏末菱角
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夏季减肥《捞菜》的用料

西兰花 3到5朵 胡萝卜 1小段
魔芋结 8个 木耳 5朵
金针菇 1小把 黄瓜 1段
鲜贝露 适量 盐和鸡精 适量
蒸鱼豉油 1汤勺 海鲜生抽 1汤勺
香油、藤椒油 适量 醋 2汤勺
小米辣 1个

夏季减肥《捞菜》的做法

夏季减肥《捞菜》的做法图解1

步骤1

西兰花、魔芋丝丶胡萝卜丝放入锅中焯一下
夏季减肥《捞菜》的做法图解2

步骤2

木耳泡发洗净
夏季减肥《捞菜》的做法图解3

步骤3

小米辣切碎，黄瓜切丝摆入盘底，然后一样一样摆盘
夏季减肥《捞菜》的做法图解4

步骤4

把所有调料混合成汁
夏季减肥《捞菜》的做法图解5

步骤5

浇到菜上即可

夏季减肥《捞菜》的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-17

©本菜谱的做法由 夏末菱角 编写，未经授权不得转载

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