蓝莓果酱

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甯夢_香菜
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蓝莓果实的VMA(花色苷色素)对眼睛有良好的保健作用，能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力。 蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。 

蓝莓果酱的用料

蓝莓 125g 水 80ml
白砂糖 50g 淀粉 10g

蓝莓果酱的做法

蓝莓果酱的做法图解1

步骤1

蓝莓洗净。
蓝莓果酱的做法图解2

步骤2

淀粉加入水搅拌均匀。
蓝莓果酱的做法图解3

步骤3

加入白砂糖。
蓝莓果酱的做法图解4

步骤4

启动营养果酱模式。

蓝莓果酱的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-25

©本菜谱的做法由 甯夢_香菜 编写，未经授权不得转载
分类： 果酱 甜品 10-11个月

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