秋葵邂逅百合

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段雪盈盈
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天热天然天太热

秋葵百合的用料

秋葵 6只 甜百合（新鲜） 一袋
瘦肉 200g 大蒜 一瓣
盐 适量 味精 适量
淀粉 一小勺

秋葵百合的做法

秋葵邂逅百合的做法图解1

步骤1

甜百合掰开浸泡一下
秋葵邂逅百合的做法图解2

步骤2

瘦肉切条，放点淀粉腌制下
秋葵邂逅百合的做法图解3

步骤3

秋葵数个洗净，不要切哦！
秋葵邂逅百合的做法图解4

步骤4

准备好所有材料就可以开始制作了
秋葵邂逅百合的做法图解5

步骤5

加点盐把水烧开
秋葵邂逅百合的做法图解6

步骤6

秋葵汆烫至熟，到轻压秋葵有点软了就可以捞出
秋葵邂逅百合的做法图解7

步骤7

冷水泡下切段
秋葵邂逅百合的做法图解8

步骤8

放油和蒜炒肉，快出锅时候放百合和秋葵快速翻炒下调料，让秋葵和百合碰撞在一起
秋葵邂逅百合的做法图解9

步骤9

当秋葵邂逅百合清爽降糖的美食就完成了！

秋葵百合的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-01

©本菜谱的做法由 段雪盈盈 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 粤菜 炒 清淡 爽口

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