香煎龙利鱼便当

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桃公子199
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原本是打算做龙利鱼豆腐汤的，由于下班后回家晚了，只好看有什么做什么啦

龙利鱼便当的用料

龙利鱼 200g 玉米 半个
西兰花 适量

龙利鱼便当的做法

香煎龙利鱼便当的做法图解1

步骤1

1. 玉米先用小刀割下玉米粒，西兰花切成小朵，放点盐一起放锅里蒸熟； 2. 龙利鱼切小块备用； 3. 倒少许油，龙利鱼下锅煎熟，下玉米粒翻炒两下，撒点盐和黑胡椒就好啦； 3. 最后装到饭盒就OK！

龙利鱼便当的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-11

©本菜谱的做法由 桃公子199 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 晚餐 午餐 主食 盖浇饭

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