“一人食”的相关菜谱

杂粮煎饼,卷心菜,胡萝卜,木耳（提前泡发）,干香菇（提前泡发）,鸡蛋,粉条（提前冷水泡软）,盐,黑胡椒粉,松茸鲜,香油,花椒油,麻油,熟芝麻,橄榄油

66•食屿

牛里脊,清水,淀粉,小米辣（切椒圈）,杭椒（切椒圈）,食用油,蒜末,白芝麻,洋葱丝,香菜碎,香油,红油,生抽,陈醋,松茸鲜

66•食屿

晴王葡萄,冰块,青柠片,黄冰糖浆,青葡萄汁,茉莉花茶,原味马蹄珠

66•食屿

羊肉,胡萝卜,洋葱,姜,豆瓣酱,老抽,生抽,料酒,冰糖,胡萝卜,盐

枭笑

猪肋排,蚝油,蜂蜜,酱油,料酒,黑胡椒,盐

尖尖实验室

茄子,大蒜,酱油,陈醋,盐,香菜,小米椒,香油

月月的妈5

燕麦,香蕉,希腊浓稠酸奶,坚果水果,巧克力,可可粉/黑芝麻粉

紫蓦

娃娃菜,粉丝,生抽,蚝油,盐,小米辣,蒜瓣

婧妞美食

西兰花,胡萝卜,米饭,虾仁,玉米,生抽,蚝油,黑胡椒,料酒

晓筱家

黄秋葵,蒜瓣,干辣椒,蚝油,生抽,香醋,砂糖,食盐,食用油

will121

藕,姜片,葱,生抽,醋,盐,鸡精,油

牛儿妈咪爱做饭

披萨面饼（6寸3个）,高筋面粉,低筋面粉,白砂糖,盐,酵母,玉米油,清水,披萨食材,萨拉米香肠,彩椒,洋葱,小番茄,马苏里拉芝士,番茄酱,沙拉酱

No糯糯oN

鸡蛋,豆腐,香菜韭菜,藤椒油,生抽,醋

月月的妈5

【主料】,鲜鸡腿,小葱,【腌鸡料】,老姜,生抽,蚝油,花雕酒,白胡椒,【碗汁】,生抽,老抽,米酒,清水

亦兮_

鸡蛋,香椿芽,盐,剁椒,油

sure汪

油菜,香菇,干豆腐,酱油,蚝油,陈醋,白糖,清水,淀粉,干辣椒,葱,姜,蒜

帅帅家常菜

红糖,面粉,开水,耐高糖酵母粉,红枣

SH的欢乐厨房

鸡腿,生抽,老抽,料酒,耗油,葱蒜,西兰花,胡萝卜片

婧妞美食

内酯豆腐,肉末,丹丹有机郫县豆瓣酱,小葱,大蒜,姜,干辣椒,生抽,胡椒粉,松茸鲜,盐,菜籽油,淀粉水

喜洋洋717

麻薯预拌粉,黄油／玉米油,纯牛奶,鸡蛋,食盐,熟黑芝麻

云的美食厨房