减肥低卡蔬菜沙拉

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每周必吃一次的清肠蔬菜沙拉，超级好吃，酸奶和千岛酱真是绝搭！

蔬菜沙拉的用料

玉米 1条 土豆 1个
胡萝卜 1条 青豆 100g
牛油果 1个 酸奶 250ml
千岛酱 20g

蔬菜沙拉的做法

步骤1

将玉米粒、土豆、胡萝卜、青豆用水烫熟，放凉后放入切片牛油果，拌入千岛酱和酸奶，开吃

蔬菜沙拉的烹饪技巧

青豆可以换成芦笋，还可以加入芒果也很好吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-14

©本菜谱的做法由 旻妈厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 凉菜 拌 晚餐 朋友聚餐 外国菜

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