秋季养生靓汤~~~栗子炖排骨

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入秋了，板栗上市，又可做这道好吃又快手的板栗炖排骨。此菜营养丰富，色泽诱人！栗子中丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

栗子炖排骨的用料

排骨 250克 栗子 400克
胡萝卜 100克 盐 适量
料酒 适量 姜片 3片

栗子炖排骨的做法

秋季养生靓汤~~~栗子炖排骨的做法图解1

步骤1

排骨洗净，备用。购买的板栗已去壳、脱皮。(如购买带壳的板栗,可洗净后放入器皿中，加精盐少许，用开水浸没，盖上锅盖；5分钟后，取出栗子切开，栗皮即随栗子壳一起脱落，去衣。)
秋季养生靓汤~~~栗子炖排骨的做法图解2

步骤2

胡萝卜去皮,切小块.
秋季养生靓汤~~~栗子炖排骨的做法图解3

步骤3

排骨洗净，焯水。生姜切片。
秋季养生靓汤~~~栗子炖排骨的做法图解4

步骤4

将焯好的排骨、 胡萝卜、 栗子倒入电压力锅中，加入适量的水、 盐 、姜片 、酒,最后加入一盒家乐浓汤宝。
秋季养生靓汤~~~栗子炖排骨的做法图解5

步骤5

按下排骨功能键，静待靓汤出锅。
秋季养生靓汤~~~栗子炖排骨的做法图解6

步骤6

入秋了,食栗子有很好的养生功效.
秋季养生靓汤~~~栗子炖排骨的做法图解7

步骤7

这是一道适合全家食用的靓汤,营养丰富.
秋季养生靓汤~~~栗子炖排骨的做法图解8

步骤8

撰写制作步骤
秋季养生靓汤~~~栗子炖排骨的做法图解9

步骤9

撰写制作步骤

栗子炖排骨的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-13

©本菜谱的做法由 咖喱牛奶面包 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 香 午餐 无水印 清淡

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