秋季养生粥

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蒲谷英
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秋季养生粥的用料

大米、糯米、红豆、小米、黑米 少许 红枣 10颗
清水 适量

秋季养生粥的做法

秋季养生粥的做法图解1

步骤1

《秋季养生粥》：紫米、大米、糯米、小米、红豆、红枣；把准备好的所有谷物和红枣洗干净，放入电饭煲内加入适量的水、按煮粥键即可。（比例1:10）秋季是一个特别的季节，天气变凉易引发感冒，早餐一碗养生粥，即养生又调节胃口。
秋季养生粥的做法图解2

步骤2

成品图

秋季养生粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-13

©本菜谱的做法由 蒲谷英 编写，未经授权不得转载
分类： 粥 10-11个月 12-23个月 2-3岁 4-5岁

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