橙味地瓜泥 宝宝辅食微课堂

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宝宝辅食微课堂
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橙味地瓜泥 参考年龄：7个月+ 红薯和橙子搭配做一款混合泥，口味丰富并且营养价值高，其中维生素C含量极高。能促进铁的吸收，还能保护牙龈组织的健康。

橙味地瓜泥的用料

地瓜 1个 橙子 1个

橙味地瓜泥的做法

橙味地瓜泥 宝宝辅食微课堂的做法图解1

步骤1

首先我们准备好需要的食材。
橙味地瓜泥 宝宝辅食微课堂的做法图解2

步骤2

地瓜去皮切成小块。
橙味地瓜泥 宝宝辅食微课堂的做法图解3

步骤3

放入辅食机中蒸熟
橙味地瓜泥 宝宝辅食微课堂的做法图解4

步骤4

蒸熟后捞出冷却，以免温度过高，稍后和橙子一起制作时破坏了橙子的维生素C。
橙味地瓜泥 宝宝辅食微课堂的做法图解5

步骤5

橙子去皮，剥出果肉，如果有核的话也要去掉哦。
橙味地瓜泥 宝宝辅食微课堂的做法图解6

步骤6

地瓜和橙子肉的比例为2：1。
橙味地瓜泥 宝宝辅食微课堂的做法图解7

步骤7

将冷却至常温的红薯和橙子肉一起放入辅食机中打成泥。泥的细腻度可以根据宝宝的咀嚼能力调整。
橙味地瓜泥 宝宝辅食微课堂的做法图解8

步骤8

倒入碗中，就制作完成啦。

橙味地瓜泥的烹饪技巧

TPIS：辅食小贴士 1添加の小要领 ●橙子、苹果等酸甜味比较重的水果，不能直接给小宝宝添加，都要经过温水稀释或无味的辅食泥调兑，以免过早的让宝宝接触“美味”，养成偏食的坏习惯。 ●橙子中的维生素C含量较高，所以要等红薯稍稍冷却后再一起放入辅食机中搅拌，这样可以最大程度的不让维生素C流失。 2黄妈说.... 7个月大的宝宝，也会出现不爱吃辅食或抗拒蔬菜泥的情况，但如果因为宝宝的抗拒或不愿意吃，而打算过段时间后再添加辅食，反而会耽搁宝宝的辅食进程，对咀嚼能力发展和牙齿的生长反而不利。遇到这样的问题，我们可以在蔬菜泥中加入奶类或果泥，混合后给宝宝添加，大多数都会比较爱吃。 3黄妈爱叨叨 1：记得不要加太多橙子哦，酸甜味太重容易导致宝宝偏食。 2：还有个步骤很重要，地瓜要冷却至常温后再和橙子混合搅拌，否则会让维生素C的营养流失。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-21

©本菜谱的做法由 宝宝辅食微课堂 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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