煎鸡胸肉配手工意面

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这两天北京骤然降温，妖风四起。 在这种天气，吃什么是我一直在考虑的问题。 又想吃进满满的能量，又想吃得健康。 所以，如何搭配食材才是最关键的。 瘦身减脂的煎鸡胸肉，和香浓滑口的手工罗勒意面，就是最刚刚好的搭配。

煎鸡胸肉配手工意面的用料

手工罗勒意大利面 适量 蒜 适量
洋葱 适量 鸡胸肉 适量
法香 适量 豆苗 适量
小番茄 适量 黄油 适量
奶油 适量 黑胡椒 适量
盐 适量 百里香 适量

煎鸡胸肉配手工意面的做法

煎鸡胸肉配手工意面的做法图解1

步骤1

把鸡胸肉，牛奶，百里香，盐，胡椒混合腌制30分钟
煎鸡胸肉配手工意面的做法图解2

步骤2

将法香，洋葱，蒜切成碎
煎鸡胸肉配手工意面的做法图解3

步骤3

热锅入油，煎制腌好的鸡胸肉至两面金黄，放一旁备用
煎鸡胸肉配手工意面的做法图解4

步骤4

去汤锅加入水和适量盐，水开后放入手工罗勒意大利面助分钟后捞出
煎鸡胸肉配手工意面的做法图解5

步骤5

另取锅烧热入油，放入调料碎炒香，加入奶油烧开
煎鸡胸肉配手工意面的做法图解6

步骤6

加入之前煮好的面，加入盐和黑胡椒调味，收汁
煎鸡胸肉配手工意面的做法图解7

步骤7

将意大利面和鸡胸肉搭配盛盘

煎鸡胸肉配手工意面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-27

©本菜谱的做法由 心煮艺爱厨房 编写，未经授权不得转载

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