轻食晚餐-凉拌秋葵芦笋

精品 独家
1.9万 浏览 71 收藏
收藏
狄太要下厨
狄太要下厨
＋ 关注

这个季节，秋葵和芦笋都是时令蔬菜；晚上下班回家想要轻食的朋友们可以尝试一下。比西式沙拉味美，卡路里低，营养。

凉拌秋葵芦笋的用料

芦笋 秋葵
芝麻油 酱油

凉拌秋葵芦笋的做法

轻食晚餐-凉拌秋葵芦笋的做法图解1

步骤1

芦笋秋葵洗净，切段
轻食晚餐-凉拌秋葵芦笋的做法图解2

步骤2

大火水烧开。放入秋葵与芦笋，沸水汆烫，水滚一下即可捞出。
轻食晚餐-凉拌秋葵芦笋的做法图解3

步骤3

加入适量麻油与酱油，拌匀后即可食用。
轻食晚餐-凉拌秋葵芦笋的做法图解4

步骤4

完成啦！

凉拌秋葵芦笋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-08

©本菜谱的做法由 狄太要下厨 编写，未经授权不得转载

凉拌秋葵芦笋的其他做法更多

凉拌秋葵芦笋的全部作品

上传我做的这道菜

凉拌秋葵芦笋的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 轻食晚餐-凉拌秋葵芦笋

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 轻食晚餐-凉拌秋葵芦笋的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活