低脂香辣鸡肉干

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每天一到下午的时候，不找点什么东西吃总觉得别扭，不是因为肚子饿，而是嘴巴寂寞了~以前还喜欢吃各种超市买来的薯片饼干一类的零食，现在对它们都没了兴趣，最近吃牛肉干时突然想到，是不是可以做点鸡肉干呀，脂肪含量低，还可以磨牙~刚好又看到@八卦兔有鸡肉干的方子，参照她的方法，自己调配的酱料，烤出来还蛮好吃哒~最近几天就一直在吃它~

香辣鸡肉干的用料

鸡胸肉 500克 酱油 20克
番茄酱 15克 韩国辣酱 15克
蚝油 10克 蜂蜜 15克

香辣鸡肉干的做法

低脂香辣鸡肉干#厉害了我的零食#的做法图解1

步骤1

鸡胸肉煮20分钟左右至全部熟透。
低脂香辣鸡肉干#厉害了我的零食#的做法图解2

步骤2

鸡肉撕成小丝，最好要粗细匀称一点~免得烤的时候有的烤过头，有的还没烤干
低脂香辣鸡肉干#厉害了我的零食#的做法图解3

步骤3

倒入酱料搅拌均匀，腌制5分钟
低脂香辣鸡肉干#厉害了我的零食#的做法图解4

步骤4

放入预热好的烤箱140度中层，热风循环模式，30分钟左右。中途多翻动几次，以便受热均匀~
低脂香辣鸡肉干#厉害了我的零食#的做法图解5

步骤5

成品图
低脂香辣鸡肉干#厉害了我的零食#的做法图解6

步骤6

开吃

香辣鸡肉干的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-20

©本菜谱的做法由 深海爱猫咪 编写，未经授权不得转载

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