兵鸽银耳冬瓜减脂汤的做法

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红枣我是很喜欢吃，有一次在网上看到兵鸽家红枣搞活动，于是一下子买多了，今天休息心想，好久没喝过汤 于是上网搜了一下食谱，没想味道还不错，妈妈喝了都说不错。这道汤还有一个功效就是。冬瓜富含B族维生素和植物纤维等，具有生津 止渴、除湿利尿、散热解毒等功效。冬瓜中含有的丙醇二酸可防止人体脂肪堆积，多吃有助于减肥。

银耳冬瓜减脂汤的用料

冬瓜 200克 胡萝卜 100克
薏米 50克 银耳 适量
兵鸽红枣 适量 白芷 适量
姜 适量 盐 适量

银耳冬瓜减脂汤的做法

兵鸽银耳冬瓜减脂汤的做法 的做法图解1

步骤1

将薏米洗净，用水浸泡1小时
兵鸽银耳冬瓜减脂汤的做法 的做法图解2

步骤2

将红枣去核，与银耳、白芷、姜分别洗净，备用
兵鸽银耳冬瓜减脂汤的做法 的做法图解3

步骤3

将冬瓜、胡萝卜分别洗净，切成块，备用
兵鸽银耳冬瓜减脂汤的做法 的做法图解4

步骤4

锅中加适量水煮开，放入泡过的薏米，转至小火煮20分钟
兵鸽银耳冬瓜减脂汤的做法 的做法图解5

步骤5

将其他主料一起放入，用小火煮1小时，加入盐调味即可
兵鸽银耳冬瓜减脂汤的做法 的做法图解6

步骤6

美味的兵鸽银耳冬瓜减脂汤出来来了

银耳冬瓜减脂汤的烹饪技巧

注意火候
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-26

©本菜谱的做法由 兵鸽兵 编写，未经授权不得转载

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    / 7 兵鸽银耳冬瓜减脂汤的做法 的做法步骤

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