快手早餐~健康代餐粉*^_^*

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Yan**ay
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这次给大家推荐的是快手早餐——代餐粉.

代餐粉的用料

黑豆 120g 红豆 120g
黄豆 120g 糖 适量

代餐粉的做法

步骤1

先把各种豆子洗干净、然后晾干.

步骤2

然后再放到不沾平底锅里炒熟.(先大火3-6分钟，然后再小火慢慢翻炒大约十几分钟。)
快手早餐~健康代餐粉*^_^*的做法图解3

步骤3

然后把豆子和糖分俩次放破壁料理机中，磨成粉.(糖先放)
快手早餐~健康代餐粉*^_^*的做法图解4

步骤4

晾凉.把磨好的粉放入密封的容器中~可以直接吃也可以放热牛奶、热水等等.搅拌均匀喝^O^
快手早餐~健康代餐粉*^_^*的做法图解5

步骤5

小贴士★1
快手早餐~健康代餐粉*^_^*的做法图解6

步骤6

小贴士★2

代餐粉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-30

©本菜谱的做法由 Yan**ay 编写，未经授权不得转载

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