【皮宝宝辅食记】微波炉版营养吐司

精品
1.6万 浏览 178 收藏
收藏
Fay_J
Fay_J
＋ 关注

微波炉吐司的用料

吐司 1片 西兰花 1朵
胡萝卜 1段 香蕉 半根
奶酪 1片 鸡蛋黄 1个

微波炉吐司的做法

【皮宝宝辅食记】微波炉版营养吐司的做法图解1

步骤1

食材准备，鸡蛋只取蛋黄。
【皮宝宝辅食记】微波炉版营养吐司的做法图解2

步骤2

吐司用勺子把中间下压出凹槽，当作底。
【皮宝宝辅食记】微波炉版营养吐司的做法图解3

步骤3

锅内烧开水，放入盐水浸泡过已洗干净的西兰花，煮熟后减下花蕾，大致剁碎，铺在吐司上。
【皮宝宝辅食记】微波炉版营养吐司的做法图解4

步骤4

胡萝卜切碎并煮软，将香蕉片及红萝卜依次铺在吐司上。
【皮宝宝辅食记】微波炉版营养吐司的做法图解5

步骤5

中间加入蛋黄。
【皮宝宝辅食记】微波炉版营养吐司的做法图解6

步骤6

将奶酪片撕小片儿铺满吐司。
【皮宝宝辅食记】微波炉版营养吐司的做法图解7

步骤7

吐司放入耐热容器进微波炉，同时放一碗水进去防止吐司过干。中火3分钟即可。
【皮宝宝辅食记】微波炉版营养吐司的做法图解8

步骤8

图中是中火2分钟➕中高火1.5分钟的状态，奶酪有点干掉了。中火3分钟是比较理想的状态，这时候的奶酪片完全融化又不干，蛋黄基本凝固稍带点溏心。因为皮宝宝还小，所以保险起见我又加了中高火为了让蛋黄熟透。如果想蛋黄熟透，可以先不放奶酪中火2分钟后再放奶酪，加中火1～1.5分钟。
【皮宝宝辅食记】微波炉版营养吐司的做法图解9

步骤9

娃今天的晚餐，他很喜欢，吐司边较硬，可以切掉不吃。

微波炉吐司的烹饪技巧

WeChat：55261750
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-07

©本菜谱的做法由 Fay_J 编写，未经授权不得转载

微波炉吐司的其他做法更多

上传我做的这道菜

微波炉吐司的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 【皮宝宝辅食记】微波炉版营养吐司

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 【皮宝宝辅食记】微波炉版营养吐司的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活