凉拌西蓝花，秋葵

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秋葵跟西蓝花做法一样。

凉拌西蓝花的用料

西蓝花 适量 大蒜 两瓣
生抽 适量 香油 适量
食用油 适量

凉拌西蓝花的做法

凉拌西蓝花，秋葵的做法图解1

步骤1

一，西蓝花切成小朵，用盐水泡半小时，可以杀菌，洗的时候要看仔细啦，这种菜容易长虫子， 二，水烧开，加一勺盐（这样煮的菜不容易变色，还能继续杀菌）把西蓝花倒进去，大概继续煮三分钟就熟了哦，装盘，撒蒜蓉，倒些生抽和香油， 三，另起锅倒入油，烧热之后，淋在西蓝花上，立马超级无敌香哦～

凉拌西蓝花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-11

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