香烤鸡胸肉西兰花饼

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香烤鸡胸肉西兰花饼的用料

西兰花 200克 胡萝卜 1根
鸡胸肉 100g 鸡蛋 2个
面包糠 30克 盐 适量
黑胡椒 适量

香烤鸡胸肉西兰花饼的做法

香烤鸡胸肉西兰花饼的做法图解1

步骤1

西兰花、胡萝卜洗净，焯水一下，捞出沥干切碎，鸡胸肉水煮后撕碎，打入鸡蛋
香烤鸡胸肉西兰花饼的做法图解2

步骤2

取一个碗，将西兰花、胡萝卜、面包糠、鸡蛋、盐、黑胡椒拌匀
香烤鸡胸肉西兰花饼的做法图解3

步骤3

将拌好的料分成小团，压成小饼状，将做好的小饼放在烤盘上
香烤鸡胸肉西兰花饼的做法图解4

步骤4

烤箱预热200度烤10分钟，取出翻面，再烤5分钟，至表面深金黄色
香烤鸡胸肉西兰花饼的做法图解5

步骤5

蘸蛋黄酱或酸奶味道更佳

香烤鸡胸肉西兰花饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-01-06

©本菜谱的做法由 咕噜噜的羊角椒很沉默 编写，未经授权不得转载

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