鸡胸肉西兰花

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鸡胸肉西兰花的用料

西兰花 200克 鸡胸肉 100g
盐 适量 黑胡椒 适量
姜蒜 100g 耗油 适量

鸡胸肉西兰花的做法

鸡胸肉西兰花的做法图解1

步骤1

将鸡胸肉切成条状或者块状 随意
鸡胸肉西兰花的做法图解2

步骤2

西兰花过水 捞出备用
鸡胸肉西兰花的做法图解3

步骤3

1.锅中热油放入姜片，然后放入鸡肉，爆炒 2.将西兰花倒入锅中，然后放入蒜蓉，黑胡椒面，鸡精，盐 爆炒 3.耗油可根据自己的情况或者口味，适量的放其他调味料
鸡胸肉西兰花的做法图解4

步骤4

装入碗中，我放的味道不重，所以就没有做白米饭，晚上吃 鸡胸肉，西兰花减肥

鸡胸肉西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-10

©本菜谱的做法由 烤红薯吃 编写，未经授权不得转载

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