超简单无油鸡翅

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一枚吃货哟
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原来减肥的时候学的鸡翅做法，不放一滴油。现在也会这样做着吃，就是可以加料吃辣的了

无油鸡翅的用料

鸡翅 500g 孜然粉 适量
辣椒粉 适量 大蒜 适量
酱油 一勺 盐 一勺
生姜 四片

无油鸡翅的做法

超简单无油鸡翅的做法图解1

步骤1

鸡翅洗净，控干水。两面切斜刀三刀，均匀抹盐，加姜丝腌制一下。喜欢的可以加点胡椒面
超简单无油鸡翅的做法图解2

步骤2

两种方法。最简单的均匀铺在电饭煲底部，按煮饭键，等着提示煮好了就可以吃了
超简单无油鸡翅的做法图解3

步骤3

但是这是一面的，翻一面再按一下煮饭，就是这种两面金黄了。第二种方法是放不粘锅煎，同样不放油，放好鸡翅再开火，中小火慢煎，盖上盖子，逼出油后翻面，大概十分钟翻面再煎十分钟。
超简单无油鸡翅的做法图解4

步骤4

此刻的鸡翅是多汁的，浇上酱油孜然粉之类的就可以吃了。但是我喜欢焦皮的，所以我又放烤箱烤了5分钟
超简单无油鸡翅的做法图解5

步骤5

烤完的更香，撒上辣椒粉和孜然粉。超开心

无油鸡翅的烹饪技巧

全程不用放油。不用担心。鸡皮里很多油的，自身的油出来后，就是一道低油减肥的菜了，慢慢享用吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-02-17

©本菜谱的做法由 一枚吃货哟 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 咸 辣 煮 煎

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