自制非油炸牛油果汉堡+卷饼+薯条

自制非油炸牛油果汉堡+卷饼+薯条

精品
5.0万 浏览 201 收藏
收藏
咕噜健身厨房
咕噜健身厨房 咕噜健身厨房
＋ 关注


不想吃垃圾食品又管不住肚子里的小馋虫，那就自己动手做非油炸健康的汉堡吧~ 微博@咕噜健身吃喝日记，微信 咕噜健身厨房，订阅更多健康食谱。

牛油果汉堡 卷饼 薯条的用料

鸡腿肉 牛油果
鸡蛋 玉米片
炸鸡调料 盐
黑胡椒 孜然粉

牛油果汉堡 卷饼 薯条的做法

自制非油炸牛油果汉堡+卷饼+薯条的做法图解1

步骤1

准备食材
自制非油炸牛油果汉堡+卷饼+薯条的做法图解2

步骤2

把鸡肉改刀，做汉堡的鸡肉切成大块，做卷饼的鸡肉切成鸡肉条，撒上炸鸡调料抹匀进行腌制
自制非油炸牛油果汉堡+卷饼+薯条的做法图解3

步骤3

玉米片捏碎，鸡蛋打碎搅拌成蛋液备用
自制非油炸牛油果汉堡+卷饼+薯条的做法图解4

步骤4

用腌制好的鸡肉裹上蛋液，再沾上一层捏碎的玉米片，烤箱预热200度，鸡肉饼烤20分钟，鸡肉条烤10分钟
自制非油炸牛油果汉堡+卷饼+薯条的做法图解5

步骤5

牛油果果肉加盐和黑胡椒捣碎成泥，即牛油果酱
自制非油炸牛油果汉堡+卷饼+薯条的做法图解6

步骤6

牛油果薯条：牛油果切条去皮，撒上玉米碎片，再加入黑胡椒和孜然粉调味，放进烤箱150度烤10分钟
自制非油炸牛油果汉堡+卷饼+薯条的做法图解7

步骤7

最后按顺序摆放成型，健康的牛油果汉堡，卷饼和薯条就做好了

牛油果汉堡 卷饼 薯条的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-31

©本菜谱的做法由 咕噜健身厨房 编写，未经授权不得转载

牛油果汉堡 卷饼 薯条的其他做法更多

上传我做的这道菜

牛油果汉堡 卷饼 薯条的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 自制非油炸牛油果汉堡+卷饼+薯条

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 自制非油炸牛油果汉堡+卷饼+薯条的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活