鸡蛋时蔬沙拉

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减肥很辛苦，营养千万不能缺失哦！鸡蛋时蔬沙拉不错的选择。

鸡蛋时蔬沙拉的用料

鸡蛋 两个 生菜 一片
青豆 少许 玉米 少许
胡萝卜 少许 洋葱碎 少许
蘑菇碎 少许 柠檬沙拉汁 适量

鸡蛋时蔬沙拉的做法

鸡蛋时蔬沙拉的做法图解1

步骤1

准备所有食材。
鸡蛋时蔬沙拉的做法图解2

步骤2

蘑菇切片，用热水焯烫一下，捞出备用。
鸡蛋时蔬沙拉的做法图解3

步骤3

鸡蛋用水煮熟。
鸡蛋时蔬沙拉的做法图解4

步骤4

鸡蛋去皮切成两半。
鸡蛋时蔬沙拉的做法图解5

步骤5

挖出蛋黄，保留蛋清。
鸡蛋时蔬沙拉的做法图解6

步骤6

将各种时蔬碎放在蛋黄碗里，放入柠檬沙拉汁调味，拌匀。
鸡蛋时蔬沙拉的做法图解7

步骤7

在蛋清里放入生菜，放入拌好的鸡蛋沙拉即可。

鸡蛋时蔬沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-17

©本菜谱的做法由 优妈小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 拌 甜 沙拉

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