金汤南瓜

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夜 微凉
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南瓜的软糯 地瓜香甜 两种都是常见的食材 搭配在一起 有着无穷的美味 没吃过？ 试一试 包你满意

金汤南瓜的用料

南瓜 适量 地瓜 一个
葱花 少许 姜 两片
大料 几瓣 花椒面（十三香） 少许
料酒 适量 盐 少许
都是高纤维食物～可以通便！

金汤南瓜的做法

金汤南瓜#“宴”遇灵山，拈花品素#的做法图解1

步骤1

全部材料！集合！
金汤南瓜#“宴”遇灵山，拈花品素#的做法图解2

步骤2

地瓜去皮，切块 南瓜留皮吃口感更丰富，切块。
金汤南瓜#“宴”遇灵山，拈花品素#的做法图解3

步骤3

很少的调味品，保留食材本味。
金汤南瓜#“宴”遇灵山，拈花品素#的做法图解4

步骤4

将葱，姜，花椒，大料，放入油中爆香！
金汤南瓜#“宴”遇灵山，拈花品素#的做法图解5

步骤5

放入南瓜和地瓜一起翻炒～ 并且加入料酒
金汤南瓜#“宴”遇灵山，拈花品素#的做法图解6

步骤6

然后加入没过菜的水～ 加适量的盐 盖盖子
金汤南瓜#“宴”遇灵山，拈花品素#的做法图解7

步骤7

看，这是煮的时候，已经会有南瓜的颜色跑去汤里面了～
金汤南瓜#“宴”遇灵山，拈花品素#的做法图解8

步骤8

准备一点葱花 一会儿加以点缀
金汤南瓜#“宴”遇灵山，拈花品素#的做法图解9

步骤9

出锅了！
金汤南瓜#“宴”遇灵山，拈花品素#的做法图解10

步骤10

因为南瓜和地瓜都很容易熟 所以用勺子一压就会碎 超级适合小朋友，和老人吃！ 软糯！香甜！
金汤南瓜#“宴”遇灵山，拈花品素#的做法图解11

步骤11

金汤～不说谎！

金汤南瓜的烹饪技巧

这个菜真的很清香 并且不用放糖，就会有蔬果的甘甜！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-21

©本菜谱的做法由 夜 微凉 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 晚餐 午餐 锅具 炒锅

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