燕麦辫子面包

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燕麦是一种非常健康的食品, 可以调节胆固醇,富含纤维可促进消化。 因此家里经常都会备有燕麦, 很多时候都是煮成燕麦粥食用。 不过今天我用燕麦来制作面包, 算是挖掘一下燕麦的新吃法吧, 让早餐不再是吃燕麦粥那么单调。

燕麦辫子面包的用料

高筋面粉 150g 燕麦片 20g
细砂糖 15g 酵母 2g
水 100ml 植物油 10g
盐 1点点 燕麦片( 表面装饰) 适量
蛋清( 表面装饰) 适量

燕麦辫子面包的做法

燕麦辫子面包#发现粗食之美#的做法图解1

步骤1

将 #主料 放进面包机中。
燕麦辫子面包#发现粗食之美#的做法图解2

步骤2

启动揉面功能,揉至面团光滑, 没有面包机的亲可以用手揉哦~
燕麦辫子面包#发现粗食之美#的做法图解3

步骤3

然后让面团发酵至2倍大。
燕麦辫子面包#发现粗食之美#的做法图解4

步骤4

取出发酵好的面团,分成3份,每份大概100g, 然后每一份分别滚圆,面团静置15分钟松弛。
燕麦辫子面包#发现粗食之美#的做法图解5

步骤5

静置完毕后,将面团揉成长条形, 每条大概长25cm。
燕麦辫子面包#发现粗食之美#的做法图解6

步骤6

为了方便说明,我将它们分别编号为①②③ 按照图片所示的位置放好。
燕麦辫子面包#发现粗食之美#的做法图解7

步骤7

开始编辫子,将面条1跨过2的上方,放在2和3之间。
燕麦辫子面包#发现粗食之美#的做法图解8

步骤8

然后将3跨过1,放在1和2之间。
燕麦辫子面包#发现粗食之美#的做法图解9

步骤9

然后2跨过3,放在3和1之间。
燕麦辫子面包#发现粗食之美#的做法图解10

步骤10

以此类推,直到编到最尾,然后将头尾的面条捏好。
燕麦辫子面包#发现粗食之美#的做法图解11

步骤11

整理好放进合适的模具或烤盘中。
燕麦辫子面包#发现粗食之美#的做法图解12

步骤12

进行第二次发酵,直到2倍大。 刷上蛋清,撒上燕麦片。
燕麦辫子面包#发现粗食之美#的做法图解13

步骤13

放进预热好的烤箱(预热10分钟), 中层上下火160℃烤20分钟左右。
燕麦辫子面包#发现粗食之美#的做法图解14

步骤14

面包出炉,闻起来有淡淡的燕麦香气。
燕麦辫子面包#发现粗食之美#的做法图解15

步骤15

每一口都有燕麦的独特香气,好吃又健康。
燕麦辫子面包#发现粗食之美#的做法图解16

步骤16

做好的燕麦面包还可以涂果酱或花生酱食用哦~

燕麦辫子面包的烹饪技巧

燕麦片选生的或者即食的都可以; 这款面包因为有燕麦所以组织有点粗糙是正常的; 配方是低糖配方,如果喜欢甜点的可以多加点砂糖。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-05-03

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