青提奶昔

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青提子的功效与作用 　　1、提子含丰富的维他命C及E，为皮肤提供抗氧化保护，有效对抗游离基，减青提葡萄轻皮肤受外来环境的侵袭，提子是营养价值很高的果品。 　　2、能补诸虚不足，延长寿命。有滋养、健胃、益气功能，能开胃增进食欲，并有补虚、止呕、镇痛的功效。 　　3、提子中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进健康恢复速度。

青提奶昔的用料

青提 适量 酸奶 一杯

青提奶昔的做法

青提奶昔的做法图解1

步骤1

青提洗干净，切开。
青提奶昔的做法图解2

步骤2

把青提和酸奶倒入榨汁机。
青提奶昔的做法图解3

步骤3

榨成青提酸奶汁。
青提奶昔的做法图解4

步骤4

倒入碗中。
青提奶昔的做法图解5

步骤5

再加入一些青提。
青提奶昔的做法图解6

步骤6

青提酸奶奶昔完成
青提奶昔的做法图解7

步骤7

小清新
青提奶昔的做法图解8

步骤8

成品

青提奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-13

©本菜谱的做法由 小跳蛙love 编写，未经授权不得转载
分类： 香 果香味 甜 一人食 下午茶

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