油醋汁减脂沙拉

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苏若炎
苏若炎
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这个暑假可能都是这个节奏啦，毕竟沙拉又方便又营养又减脂(๑`･ᴗ･´๑)

油醋汁减脂沙拉的用料

鸡蛋 半个 西兰花
水浸金枪鱼 虾
紫甘蓝 胡萝卜
黄瓜 橄榄油
苹果醋／红酒醋 胡椒粉

油醋汁减脂沙拉的做法

步骤1

西兰花、胡萝卜切小焯水，紫甘蓝切丝，黄瓜切片

步骤2

水煮虾，剥虾肉

步骤3

水煮蛋，剥鸡蛋

步骤4

调油醋汁，橄榄油和苹果醋／红酒醋比例为3:1，加入适量盐和胡椒粉
油醋汁减脂沙拉的做法图解5

步骤5

摆盘，倒上油醋汁（金枪鱼买水浸金枪鱼罐头就可以了）

油醋汁减脂沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-09

©本菜谱的做法由 苏若炎 编写，未经授权不得转载

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