美味营养菠菜面

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在炎炎夏日来一份看似春意盎然的菠菜面，点缀着热情奔放的红黄色，很是诱人，不怕宝宝没食欲。菠菜都是对人体特别有益的蔬菜，可惜有些小朋友却不爱吃，所以可以把这些食物偷偷的“藏”起来，让宝贝不知不觉的吃下去~

菠菜面的用料

面粉 100克 菠菜汁 50克
虾 适量 胡萝卜 适量
玉米 适量

菠菜面的做法

美味营养菠菜面的做法图解1

步骤1

菠菜汁的制作： 菠菜洗净焯水，放入料理机里打成泥
美味营养菠菜面的做法图解2

步骤2

面粉中加入菠菜汁
美味营养菠菜面的做法图解3

步骤3

用筷子搅拌成絮状
美味营养菠菜面的做法图解4

步骤4

揉捏成团，这种状态的面团，就是最适合做面条的状态。水分少，偏硬，刚刚能揉搓成团。
美味营养菠菜面的做法图解5

步骤5

放入保鲜袋中醒15分钟左右
美味营养菠菜面的做法图解6

步骤6

醒好后反复揉捏，用擀面杖擀成薄面皮，折叠
美味营养菠菜面的做法图解7

步骤7

切成面条即可
美味营养菠菜面的做法图解8

步骤8

水烧开后加入适量盐，放入面条煮熟即可
美味营养菠菜面的做法图解9

步骤9

成品
美味营养菠菜面的做法图解10

步骤10

搭配鲜虾和蔬菜，营养全面

菠菜面的烹饪技巧

1.配菜可以随意搭配 2.吃不完的面条可以冷冻或晒干保存
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-11

©本菜谱的做法由 桔子美食记 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 面条 主食 咸

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