香菇菌子油

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制作好的香菇菌子油可以用来拌面、拌凉菜、拌粉等，大家也可以用其它的菌类来制作，用菜籽油制作会更香。

香菇菌子油的用料

鲜香菇 400克	花生油 300克
蒜 3头	辣椒 10克
花椒 5克	白芝麻 30克
盐 5克	白醋 1小勺

香菇菌子油的做法

步骤1

大蒜带皮用刀拍扁后去皮（这样好去皮）

步骤2

切成碎粒

步骤3

鲜香菇洗净泥沙，然后切成片

步骤4

辣椒剪成小段分成三份（自己家种的）

步骤5

生白芝麻（用熟的会更香）

步骤6

花椒

步骤7

锅内加入一半的花生油稍微加热，下蒜粒炸出香味

步骤8

倒入香菇片中小火炸

步骤9

待香菇炸软出汁后放入适量的盐（约5克左右）继续炸

步骤10

随后加入花椒继续炸

步骤11

看到香菇稍微变小时加入剩余的花生油继续，期间要不断翻搅，以免上色不均匀或糊锅

步骤12

香菇炸至金黄色后可以关火

步骤13

迅速倒入1/3的辣椒碎、白芝麻搅匀

步骤14

看到变色后再加入1/3的辣椒碎

步骤15

此时把菌油倒入容器加入剩余的1/3辣椒碎搅匀

步骤16

迅速倒入白醋搅匀

步骤17

完全冷却好密封保存

香菇菌子油的烹饪技巧

1、香菇菌油一次可以多做一些，保存一个月左右各种味道都融入油中，此时味道会更香。做好的菌子油早餐时可以用来煮面条或米线，或是天热时拌凉粉、拌凉菜吃。 2、辣椒分三次放，既可以保存辣椒的香味还可以保持辣椒的颜色漂亮。 3、可以把香菇换成其它的菌类。 4、菌类炸软出汁后就可以放盐，这样盐分才能更好地与菌类融合在一起，才有味道。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-26

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分类：代谢综合征人群营养需求人群

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